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Œufs brouillés à la grecque

Une recette méditerranéenne protéinée et savoureuse à base d’œufs brouillés, yaourt grec, paprika et huile d’olive. Parfaite pour un petit-déjeuner équilibré et rassasiant.
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine Française
Portions 1 Personnes
Calories 180 kcal

Ingrédients
  

  • 3 œufs
  • 2 à 3 cuillères à soupe de yaourt grec
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1 pincée de paprika
  • Sel
  • Romarin optionnel

Instructions
 

  • Faites chauffer une poêle à sec sur feu doux.
  • Cassez directement les œufs dans la poêle (ou utilisez des œufs battus) et mélangez doucement et continuellement jusqu'à ce que la texture soit brouillée et crémeuse.
  • Dans une assiette creuse, déposez un fond de yaourt grec.
  • Ajoutez un filet d’huile d’olive, une pincée de sel et de paprika.
  • Disposez les œufs brouillés sur le yaourt, ajoutez une touche de romarin si désiré.
  • Mélangez légèrement et dégustez, idéalement avec une tranche de pain.
Keyword œufs brouillés, petit-déjeuner sain, rapide nutrition, recette protéinée, yaourt grec