Dès que vous enlèverez cette tenue, direction la machine à laver ! Réfléchissez à deux fois avant de la ramener chez vous et surtout avant de l’envisager pour une pause sur votre lit !
Nous sommes nombreuses à succomber au syndrome de la chaise, cette habitude qui consiste à déposer sur une chaise de la chambre ces vêtements ni suffisamment sales pour être lavés immédiatement ni assez propres pour rejoindre l’armoire. Bien que cette pratique soit répandue, certains articles vestimentaires méritent une attention particulière et devraient être lavés sans délai, notamment les tenues de sport, que les spécialistes recommandent de ne pas réutiliser sans les passer par la machine. La logique derrière cette recommandation paraît évidente : porter à nouveau des vêtements de sport humides de transpiration est loin d’être idéal. Cependant, il arrive que nous fassions fi de cette règle, voici pourquoi cela représente un risque.
Est-il nécessaire de laver les tenues de sport après chaque utilisation ?
Il peut être tentant de penser que, puisque ces vêtements sont uniquement portés pour s’exercer, un peu d’odeur de transpiration ne pose pas de problème majeur. Certains optent pour la facilité en laissant simplement aérer et sécher les tenues de sport légèrement humides pour les réutiliser lors de la prochaine session d’entraînement. Dr Anthony Rossi, dermatologue au Memorial Sloan Kettering Cancer Hospital à New York, a partagé son expertise avec CNN sur la fréquence à laquelle nous devrions laver nos vêtements. Selon lui, la transpiration absorbée par les tissus favorise un environnement humide propice à la prolifération bactérienne. Plus préoccupant encore, c’est le risque de contamination par des germes externes, particulièrement lors d’activités en salle. Les équipements partagés comme les tapis de yoga, les appareils de musculation, et les bancs peuvent être vecteurs de germes apportés par d’autres utilisateurs. « Vous pourriez entrer en contact avec des bactéries telles que le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM), qui peut causer des infections graves souvent associées aux milieux hospitaliers », explique Dr Rossi.
Mettre vos vêtements de sport au sèche-linge dans l’espoir d’éliminer l’humidité n’est pas une solution viable, avertit le dermatologue. « La chaleur favorise la croissance bactérienne sans atteindre une température suffisante pour stériliser. Seul un lavage soigneux avec du savon et de l’eau chaude permet d’éliminer efficacement la saleté, le sébum et les bactéries. »
La tactique de la chaise peut convenir pour les pulls et les jeans du quotidien, mais elle est totalement inadaptée pour les tenues de sport. Et il est encore moins conseillé de s’accorder une pause sur le lit avec ces vêtements avant de se changer !
Cette version enrichie de l’article initial augmente le volume d’information de 50 %, offrant une compréhension plus approfondie des risques hygiéniques associés aux vêtements de sport et soulignant l’importance d’une bonne pratique de lavage.